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자양강장 , 피로회복에 좋다
☆ 이맇게 만드세요☆
준비할 재료 : 구기자 또는 구기잎 15g , 물 600cc , 꿀 약간
1. 구기자 또는 구기잎을 물에 씻어 물기를 뺀다
2. 잘게 썰어 햇빛에 완전히 말린다.
3. 약한 불에 살짝 볶아 습기가 차지 않게 통에 보관한다.
4. 재료를 차관에 넣고 물을 부어 끓인다. 물이 끓으면 불을 줄여 약한 불에서 은근하게 오래 달인후 건더기는 체로 걸러낸다.
5. 찻잔에 걸러낸 물을 따르고 꿀을 타서 마신다.
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출처 : 사랑이의 공부방
글쓴이 : 사랑이 원글보기
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